🧠 Tu prends soin de ton business… Et de toi ?
📖 Je suis tombée sur un article passionnant de Forbes France : « Slow business : allier performance et bien-être, le nouveau défi des entrepreneurs »… et j’ai eu envie de te partager quelques Tips concrets et faciles à mettre en œuvre pour allier santé et performance au quotidien.
💡 Parce que non, tu n’as pas à choisir entre ton chiffre d’affaires et ton équilibre perso !
🎧 Voici ce que j’ai testé et que beaucoup de dirigeants partagent aussi sur ma chaine Santé d’Entrepreneurs :
😴 1. Le sommeil, c’est ton carburant premium
Tu veux prendre de bonnes décisions ? Commence par bien dormir. Rien ne vaut une tête reposée pour garder de la hauteur de vue.
🔥 2. Bouge, même 5 minutes
Un peu comme un sportif qui garde ses muscles chauds pendant un match, ton corps a besoin de micro pauses actives : marche, respiration, étirement… à toi de trouver ton rythme.
⏰ 3. Mets des limites claires
Les plages horaires de travail qui s’étendent jusqu’à minuit ? On a tous connu ça. Et si tu te donnais des horaires… pour être plus efficace et plus serein ?
🫁 4. Délègue pour respirer
Ce n’est pas une faiblesse, c’est une force. Déléguer, c’est faire confiance et se concentrer sur ce qui a le plus d’impact.
🧘 5. Coupe les notifications, reconnecte toi à toi
Un moment de pleine conscience ou de silence peut suffire à rebooster ta clarté mentale. Oui, même entre deux rendez-vous clients !
🎙️ Tu veux des exemples concrets de dirigeants qui ont réussi ce virage ?
Je t’invite à écouter mon podcast, où ils partagent leurs stratégies et leurs petits déclics qui ont tout changé.
💬 Et si tu veux qu’on échange sur ton quotidien, je serais ravie d’en discuter avec toi.
Peut-être qu’un regard extérieur peut t’aider à retrouver du souffle… tout en développant ton business !